UP! - Depression, Bipolar & Borderline Management

UP! is a highly automated mood diary. Track your personal warning signs of depression, mania and hypomania effortlessly when needed. UP! supports you in keeping a daily journal of your emotions and habits in the blink of an eye. With UP!, managing, monitoring and analyzing symptoms of bpd, depression and bipolar just became easier.

Your Benefits

• Increases your competencies to differentiate between normal mood swings and disease symptoms.

• Sharpens your competencies to recognize early warning signs.

• Supports you to better understand the psychology behind your mood.

• The UP! mood diary is a valuable companion for your psychotherapy.

• Supports a collaborative approach to respond on mental health issues even better.

Trilogic telemedical setup: Share your mood with your therapist & trusted people.

• Document your state of mental health and simply generate reports about the past 14 and 30 days in PDF-Format. Discuss the mood diary in your therapy. You can print or directly send reports using your smartphone.

• Recommend the UP!Doctor web application to your psychiatrist. Connect to it by using a pairing code. Share information effortlessly.

• Better together: Connect with a trusted person from family & friends using the partner app UP! Buddy.

The UP! Community

The UP! mood diary originally was designed for individuals with bipolar I and bipolar II. Also, bipolar individuals with rapid cycling and mixed episodes are using the app to document their state of mental health. UP! is also used by people with borderline personality disorder (BPD), cyclothymia and recurrent depression. Since UP! in general is an asset to CBT, the app is also successfully used for other mental health conditions like major and recurrent depression, anxiety & panic attacks and post-traumatic stress disorder (PTSD).

Highly automated: UP! – the smart mood diary that writes itself.

• The UP! mood diary automatically keeps journal of your physical activity, your work-life-balance, sleeping habits and your social activity.

• Your personal early warning signs for hypomania, mania or depression are automatically displayed when you report an unusually depressed or elevated mood to UP!

• UP! provides customizable reminders for the fast mood input option and the detailed diary input option.

Advice for usage:

Become more mindful about your mental balance. UP! is designed to foster self-awareness and patient-empowerment. Use the evening for a detailed diary entry to document your habits and your mood but make this also a routine for introspection. Make use of UP! for self-reflection to better detect the connections between your daily life and hypomania, mania and depression. Identify your mood triggers and develop coping strategies for them. Become aware of negative behavioral patterns and establish positive & healthy new ones. Therefor, team up with a health care professional and share the knowledge and information’s gathered with UP!

The science behind UP!

UP! was developed with scientists to support people who must cope with a bipolar affective disorder (bipolar 1 and bipolar 2). The app digitizes routines and concepts suggested by supranational treatment guidelines and implicitly implements psycho-educative & cognitive behavioral therapeutically (CBT) approaches.

Your feedback matters to us:

We need feedback to constantly improve the mood diary. Problems, questions, suggestions, praise and criticism - tell us: info@netural.com

TAKE CARE AND DOWNLOAD NOW!

SU! è un diario dell'umore altamente automatizzato. Tieni traccia dei tuoi segnali personali di depressione, mania e ipomania senza sforzo quando necessario. SU! ti aiuta a tenere un diario quotidiano delle tue emozioni e abitudini in un batter d'occhio. Con UP !, la gestione, il monitoraggio e l'analisi dei sintomi di bpd, depressione e bipolare sono diventati più facili.

I tuoi vantaggi

• Aumenta le tue competenze per distinguere tra sbalzi d'umore normali e sintomi della malattia.

• Affina le tue competenze per riconoscere i segnali di allarme precoce.

• Ti aiuta a comprendere meglio la psicologia alla base del tuo umore.

• UP! diario dell'umore è un compagno prezioso per la tua psicoterapia.

• Supporta un approccio collaborativo per rispondere ancora meglio ai problemi di salute mentale.

Installazione trilogica della telemedicina: condividi il tuo umore con il tuo terapeuta e persone fidate.

• Documenta il tuo stato di salute mentale e genera semplicemente rapporti sugli ultimi 14 e 30 giorni in formato PDF. Discutere il diario dell'umore nella terapia. È possibile stampare o inviare direttamente report utilizzando lo smartphone.

• Consiglia l'applicazione Web UP! Doctor al tuo psichiatra. Connettiti ad esso utilizzando un codice di accoppiamento. Condividi informazioni senza sforzo.

• Meglio insieme: connettiti con una persona di fiducia di familiari e amici utilizzando l'app partner UP ! Amico .

UP! Comunità

The UP! il diario dell'umore era originariamente progettato per le persone con bipolare I e bipolare II. Inoltre, le persone bipolari con ciclismo rapido ed episodi misti utilizzano l'app per documentare il loro stato di salute mentale. SU! è anche usato da persone con disturbo borderline di personalità (BPD), ciclotimia e depressione ricorrente. Da UP! in generale è un vantaggio per la CBT, l'app viene utilizzata anche con successo per altre condizioni di salute mentale come depressione maggiore e ricorrente, ansia e attacchi di panico e disturbo post-traumatico da stress (PTSD).

Altamente automatizzato: UP! - il diario dell'umore intelligente che si scrive da solo.

• UP! il diario dell'umore registra automaticamente la tua attività fisica, l'equilibrio tra lavoro e vita privata, le abitudini del sonno e la tua attività sociale.

• I segnali personali di avvertimento precoce per ipomania, mania o depressione vengono visualizzati automaticamente quando si segnala a UP un umore insolitamente depresso o elevato!

• SU! fornisce promemoria personalizzabili per l'opzione di immissione rapida dell'umore e l'opzione di immissione del diario dettagliata.

Consigli per l'uso:

Diventa più attento al tuo equilibrio mentale. SU! è progettato per favorire l'autocoscienza e il potenziamento del paziente. Usa la sera per un diario dettagliato per documentare le tue abitudini e il tuo umore, ma rendi anche questa una routine per l'introspezione. Utilizza UP! per autoriflessione per rilevare meglio le connessioni tra la tua vita quotidiana e ipomania, mania e depressione. Identifica i fattori scatenanti del tuo umore e sviluppa strategie di coping per loro. Diventa consapevole dei modelli comportamentali negativi e creane di nuovi positivi e sani. Pertanto, fai squadra con un operatore sanitario e condividi le conoscenze e le informazioni raccolte con UP!

La scienza dietro UP!

SU! è stato sviluppato con scienziati per supportare le persone che devono affrontare un disturbo affettivo bipolare (bipolare 1 e bipolare 2). L'app digitalizza routine e concetti suggeriti dalle linee guida di trattamento sovranazionali e implementa implicitamente approcci terapeutici psico-educativi e cognitivi comportamentali (CBT).

Il tuo feedback è importante per noi:

 Abbiamo bisogno di feedback per migliorare costantemente il diario dell'umore. Problemi, domande, suggerimenti, elogi e critiche: comunicaci: info@netural.com

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